Alexmay Valladares es una entrenadora personal y coach de nutrición especializada en programas online para mujeres. Su enfoque se centra en transformar tanto el cuerpo como la relación con la comida, priorizando la disciplina guiada sobre la motivación momentánea.

A través de su plataforma Glow Fit, Alexmay proporciona entrenamientos personalizados adaptados a tus objetivos y al equipamiento disponible ya sea en casa o en el gimnasio.

También ofrece planes nutricionales individualizados considerando tus preferencias y restricciones alimenticias proporcionando un seguimiento continuo mediante una aplicación, que permite monitorear tu progreso, realizar revisiones quincenales y mantener una comunicación constante poniendo especial enfoque en la constancia promoviendo hábitos sostenibles y una relación saludable con el ejercicio y la alimentación.

El programa de Alexmay tiene una duración mínima de tres meses tiempo considerado esencial para establecer cambios duraderos los precios varían según la duración y los objetivos pero se estima que no superan el coste diario de un café.

En sus redes sociales Alexmay comparte consejos rutinas y testimonios de clientes ofreciendo una visión cercana de su metodología y resultados

Temáticas de las ponencias

• Disciplina vs. Motivación
• Transforma tu Relación con la Comida
• Cuerpo Fuerte, Vida Plena